Choroba duszy

Depresja, choroba duszy. Potrafi wyssać z człowieka wszystkie siły, sprawia że nie jest się w stanie wstać z łóżka, umyć, zjeść… być. Leżysz czekając… właściwie na nic nie czekając, a na samą myśl, że masz zrobić cokolwiek – zwijasz się w mentalny kłębek. Czasem depresji nie widać. Chodzisz, pracujesz, spotykasz się z przyjaciółmi, rozmawiasz, uśmiechasz się, ale w środku czujesz całkowitą pustkę. I coraz trudniej, coraz ciężej ci żyć. 

Depresja ma wiele twarzy, nie zawsze bliscy potrafią zrozumieć co się z tobą dzieje, a nawet jeżeli, nie potrafią cię wesprzeć. Trudniej zauważyć symptomy choroby duszy, trudniej reagować we właściwy sposób. 

Depresja jest ciężką chorobą, która prowadzić może nawet do śmierci. 
To nie “widzimisię”, nie “dołek”, nie “gorsze samopoczucie”.
To choroba. 
Co słyszą często osoby chore na depresję? “Weź się w garść”, “otrząśnij”, “wyjdź z domu,  do ludzi”.. Te słowa ranią, pogarszają stan chorego, 

Czy powiesz człowiekowi zmagającemu się z nowotworem:
“Po prostu weź się w garść”?
Czy rzucisz lekko do kogoś kto ma 40 stopni gorączki: 
“Daj spokój, idź pobiegaj to ci przejdzie”?
Nie, prawda? Zatem nie zachowuj się tak wobec osób chorujących na depresję. Nie pomożesz, tylko zaszkodzisz. Osoba chora potrzebuje twojego zrozumienia, wsparcia, przytulenia. A przede wszystkim potrzebuje lekarza tak jak w  każdej innej ciężkiej chorobie.
Nie dawaj “złotych rad”. Wspieraj.

Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Numery telefonów, pod którymi można szukać wsparcia:

116-111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę

22 484-88-01 – Antydepresyjny telefon zaufania, działa od 15:00 do 20:00

22 628-52-22 – Telefon zaufania stowarzyszenia Lambda ze wsparciem psychologicznym dla osób LGBT+,
działa od poniedziałku do piątku od 18:00 do 21:00

116-123 – Kryzysowy telefon zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia,
działa od 14:00 do 22:00

22 594-91-00 – Antydepresyjny telefon Forum Przeciw Depresji,
działa w środy i czwartki od 17:00 do 19:00